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	<title>AdelgazaMOS &#187; Radio</title>
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	<description>Diario de una dieta saludable con un menú rico en proteinas, pero sobre todo en risas.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2015 08:16:50 +0000</lastBuildDate>
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		<title>TerminaMOS el 2013</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Dec 2013 20:17:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[javimos]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Descubrimientos]]></category>
		<category><![CDATA[Radio]]></category>

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		<description><![CDATA[Lo sé. Lo de arriba es casi una utopía. Y lo digo yo, que en las últimas pesadas soy el primer sorprendido del resultado. Pero lo de estas fiestas es luchar contra los elementos, siendo los elementos puras ciclogénesis como las que estamos viviendo estas semanas. Así que&#8230; he decido&#8230; que esta semana&#8230; en fin&#8230; [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/12/fiestas-adel.png"><img src="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/12/fiestas-adel-1024x575.png" alt="fiestas adel" width="620" height="348" class="alignnone size-large wp-image-378" /></a></p>
<p>Lo sé. Lo de arriba es casi una utopía. Y lo digo yo, que en las últimas pesadas soy el primer sorprendido del resultado. Pero lo de estas fiestas es luchar contra los elementos, siendo los elementos puras ciclogénesis como las que estamos viviendo estas semanas.</p>
<p>Así que&#8230; he decido&#8230; que esta semana&#8230; en fin&#8230; no hay manera más directa de decirlo&#8230;<br />
<span id="more-377"></span></p>
<blockquote><p>DescansaMOS: No nos PesaMOS</p></blockquote>
<p>Sí, esta semana NO habrá pesada&#8230; <strong>&#8220;Ohhhh&#8230;!!!&#8221;</strong> diréis algun@s. Y &#8220;Uf, menos mal, tio pesao&#8230;&#8221; diréis otros. ¿Cuál es la razón? Pues unas cuantas&#8230; que de momento no podreMOS desvelar. Permanezcan atentos, que habrá fotos y comentarios dando pistas de las novedades que nos traerá el 2014 al blog.</p>
<p>Y ya de paso&#8230; recordaMOS las risas de los diez últimos minutos del último programa del 2013 de <strong><a href="http://www.crtvg.es/rg/podcast/come-e-fala-come-e-fala-do-dia-29-12-2013-724191" title="Ultimo programa do come e fala do 2013" target="_blank">Come e Fala de la Radio Galega</a></strong>, mirad vaya cracks de la gastronomía compostelana estaban en el estudio&#8230; ¿Os suenan? <img src="http://javimos.com/adelgaza/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":)" class="wp-smiley" /> </p>
<div style="width: 982px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-_oMJrLAI6WM/UsDgIt1NcTI/AAAAAAAA9Jc/yzx7-di-3YQ/w1215-h913-no/20131229_133227-MOTION.gif" width="972" height="730" class /><p class="wp-caption-text">Cracks gastronómicos Galegos&#8230; #AsíDaGusto</p></div>
<p>Ya no queda ná para que termine el año&#8230; Y como no sé que regalaros a todos.. Mañana os dedicareMOS un video!! <strong>#NoHayOriginalidáNinguna</strong></p>
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		<title>Despedimos el año en la Radio Galega</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Dec 2013 10:22:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[javimos]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Radio]]></category>

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		<description><![CDATA[En fin&#8230; llega el fin del año&#8230; porfín!!?? Pues no se me ocurre mejor forma que siendo invitado de nuevo al programa de mi bienquerido Jose, al Come e Fala da RadioGalega, a repasar un poco lo que han sido estos dos meses y pico en mi particular viacrucis gastronómico. Y no estareMOS sólos&#8230; ¡Mirad [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div style="width: 642px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/-LjlQRpWHLPY/Ur2RgZRDPQI/AAAAAAAA8Tk/U-0WJLqN6-Q/w790-h593-no/20131227_093255-MOTION.gif" width="632" height="474" class /><p class="wp-caption-text">Primero, desayunaMOS bien, que toca dia completo</p></div>
<p>En fin&#8230; llega el fin del año&#8230; <em>porfín</em>!!?? Pues no se me ocurre mejor forma que siendo invitado de nuevo al programa de mi bienquerido <strong>Jose</strong>, al <strong>Come e Fala da RadioGalega</strong>, a repasar un poco lo que han sido estos dos meses y pico en mi particular viacrucis gastronómico.</p>
<p>Y <strong>no estareMOS sólos</strong>&#8230; ¡Mirad con quién compartimos conversaciones esta vez! A continuación, el video de contenidos&#8230;<br />
<span id="more-373"></span></p>
<div id="fb-root"></div>
<p> <script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/es_LA/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script></p>
<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/photo.php?v=655957131113567" data-width="620">
<div class="fb-xfbml-parse-ignore"><a href="https://www.facebook.com/photo.php?v=655957131113567">Publicación</a> por <a href="https://www.facebook.com/comeefala">Come e fala</a>.</div>
</div>
<p>Qué neeeervios hoygan&#8230; Espero que el <strong>Jose</strong> sea majo&#8230; y no se pase conmigo!! Estas fiestas están siendo muuuuuy duras&#8230; más que el turrón que no me como!!</p>
<blockquote><p>Última Pesada del Año</p></blockquote>
<p>Y mañana&#8230; nos #PesaMOS de nuevo! La última pesada del 2013&#8230; y después de haber pecado un par de días&#8230; <strong>#Aaaayyyssssss</strong></p>
<p>Muchas gracias por todos los ániMOS que siempre me seguís enviando! ¡PodeMOS! <img src="http://javimos.com/adelgaza/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":)" class="wp-smiley" /> </p>
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		<title>El retorno del Javi</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 10:48:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[javimos]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Radio]]></category>
		<category><![CDATA[loreto silvoso]]></category>
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		<category><![CDATA[Radio Voz]]></category>

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		<description><![CDATA[Como el Jedi&#8230; ¡qué menos! Ayer me vine a dormir a Coruña, para asistir hoy viernes al programa de RadioVoz &#8220;Despierta Galicia&#8221; con Loreto y Luis, y ha sido un momento súper divertido&#8230; en parte porque entre que me comí todo el tráfico coruñés y después no encontraba donde aparcar, entré en directo casi sin [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/11/Luis-Loreto-Javimos.jpg"><img src="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/11/Luis-Loreto-Javimos.jpg" alt="Luis-Loreto-Javimos" width="971" height="529" class="alignnone size-full wp-image-257" /></a></p>
<p><em>Como el Jedi</em>&#8230; ¡qué menos! Ayer me vine a dormir a Coruña, para asistir hoy viernes al programa de <strong>RadioVoz</strong> &#8220;Despierta Galicia&#8221; con <strong>Loreto y Luis</strong>, y ha sido un momento súper divertido&#8230; en parte porque entre que me comí todo el tráfico coruñés y después no encontraba donde aparcar, entré en directo casi sin tiempo a sentarme. Muy en mi línea&#8230;</p>
<p>Y es que, desde que vivo en <a href="http://www.costadamortegalicia.com" title="Web Actualizada sobre A Costa da Morte" target="_blank"><strong>Costa da Morte</strong></a>, he adquirido ciertos malos hábitos diarios de aparcar sin problema en cualquier sitio, el no ver semáforos en 50km, no recordar lo que era un atasco&#8230; esas cositas que la hacen tan especial, al menos para mí.<br />
<span id="more-253"></span></p>
<div style="width: 618px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/-PHi_m1uBUAA/Uo8Z10-k4vI/AAAAAAAA1MQ/Dzq2D6BJB-k/w760-h570-no/20131122_094359-MOTION.gif" width="608" height="456" class /><p class="wp-caption-text">Desde mi balcón coruñés también veo el mar&#8230; #AunqueNoComoEnCorcu</p></div>
<p>Coñas a parte, <strong>nací y viví muy feliz los primeros 18 años en A Coruña</strong>. Y aunque vengo de vez en cuando, reconozco que no la echo tanto de menos como imaginaba. No sólo por la gran la calidad de vida de la que disfruto en Corcubión y en toda Costa da Morte en general&#8230; sino también porque la <strong>comunicación online</strong> me permite estar al corriente de lo que pasa <strong>casi en tiempo real</strong>. Y vale, allí no tenemos 100 megas&#8230; pero para lo del día a día, bien nos apañaMOS.  </p>
<p>Así que de vez en cuando, desconecto en la ciudad&#8230; ridículo para algun@s e incomprensible para mi madre, pero para los que ya nos sentimos costimorteños es hasta trivial. </p>
<p>Y sin más&#8230; aquí lo que fueron mis despropósitos verbales en el programa <strong>&#8220;Despierta Fin de Semana&#8221;</strong>. Un verdadero placer!</p>
<p><iframe width="100%" height="120" frameborder="0" allowfullscreen="" scrolling="no" src="http://www.ivoox.com/player_ej_2577816_1.html"></iframe></p>
<p>Millones de gracias tanto a Loreto Silvoso como a Luis Durán por su comprensión y su generosidad al invitarme a su amena sección. ¡Todo un lujo y un honor! <img src="http://javimos.com/adelgaza/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
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		<title>Mañana madrugaMOS: Entrevista en Radiovoz</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Nov 2013 22:24:14 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[loreto silvoso]]></category>
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		<description><![CDATA[Pues sí: Mañana, a eso de las 8:45 de la mañanita, estaré en &#8220;Despierta Fin de Semana&#8220;, el programa de RadioVoz Coruña. ¿Nervioso? En absoluto. ¿Y por qué no? Pues porque el programa lo presenta una profesional como la copa de un pino (y mejor persona): Loreto Silvoso. Y porque será un momento radiofónico ideal [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/11/Loreto-silvoso.jpeg"><img class="alignnone size-full wp-image-246" alt="Loreto-silvoso" src="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/11/Loreto-silvoso.jpeg" width="660" /></a><br />
Pues sí: Mañana, a eso de las <strong>8:45 de la mañanita</strong>, estaré en &#8220;<strong>Despierta Fin de Semana</strong>&#8220;, el programa de <strong>RadioVoz Coruña</strong>.</p>
<p>¿Nervioso? En absoluto. ¿Y por qué no? Pues porque el programa lo presenta una profesional como la copa de un pino (y mejor persona): <strong><a href="https://twitter.com/loretosilvoso" title="Twitter de Loreto Silvoso" target="_blank">Loreto Silvoso</a></strong>. Y porque será un momento radiofónico ideal para anunciar mi próxima novedad en el blog. ¿Y cual es?<br />
<span id="more-245"></span></p>
<blockquote><p>Mamá, tengo Personal Trainer</p></blockquote>
<p>Que sí, que va en serio. Que aquí tenemos que llegar a nuestra meta sea como sea. Y está claro que necesito toda la ayuda posible. Intenté localizar a <strong>Eva Nasarre</strong>, mi líder espiritual ochentera favorita, pero sin éxito. Recurrí a otro de mis inseparables referentes: <strong>Leticia Sabater</strong>, pero me dio la impresión de que no me vio con buenos ojos&#8230;</p>
<p><iframe width="420" height="315" src="//www.youtube.com/embed/M8Vg7uUQVzA" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Pero como siempre, a la tercera va la vencida. Decidí preguntar por ahí por líderes deportivos actuales y a ser posible que hablasen cristiano&#8230; y creo que he encontrado a mi nuevo sensei para mantener mi estatus de <a href="http://javimos.com/adelgaza/dia-4-soy-un-fuckingninja/" title="Dia 4. Soy un #FuckingNinja."><strong>#FuckingNINJA</strong></a>; y esta vez sí, el gran <strong>Luis Durán</strong>, de &#8220;<a href="https://twitter.com/CorunaTrainning" title="Twitter de Luis Durán" target="_blank"><strong>Entrenamiento Y Salud Coruña</strong></a>&#8221; se ha apiadado de mis súplicas. </p>
<p>Así que&#8230; ¡habemus entrenador personal! Y muy pronto habrá videos. Y ya advierto que seguramente no será apto para todos los públicos. Sobre todo para aquellos con sensibilidad y exceso de vergüenza ajena.</p>
<p>Lo que haga falta, aqui&#8230;</p>
<blockquote><p>#AdelgazaMOS sí o sí!!</p></blockquote>
<p>Hasta mañana audiencia fiel!! Nos veMOS!! <img src="http://javimos.com/adelgaza/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
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		<title>Risoterapia anti grasa. Nuevo Come e Fala.</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Nov 2013 17:03:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[javimos]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Radio]]></category>
		<category><![CDATA[Radio Galega]]></category>

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		<description><![CDATA[Sólo los que lo conocemos (al Jose) sabemos de qué hablamos cuando decimos que &#8220;non ten parada&#8221;. Y la imagen de arriba creo que lo deja más que claro. ¿O no? :p Bromas a parte, agradecerle de nuevo el que me haya llevado a seguir contando detalles de mi estado anímico, metas conseguidas&#8230; y alguna [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><img src="http://bit.ly/JoseImpaciente" width="640" height="480" class /><p class="wp-caption-text">Jose Manuel non para&#8230; Aquí a viva proba.</p></div>
<p>Sólo los que lo conocemos (al Jose) sabemos de qué hablamos cuando decimos que &#8220;non ten parada&#8221;. Y la imagen de arriba creo que lo deja más que claro. ¿O no? :p</p>
<p>Bromas a parte, agradecerle de nuevo el que me haya llevado a seguir contando detalles de mi estado anímico, metas conseguidas&#8230; y alguna que otra cosilla, que a cualquier ser humano que se ponga a dieta y ame tanto la comida como yo, le parecen verdaderos retos personales cumplidos.<br />
<span id="more-183"></span></p>
<p>Hoy compartimos programa con <strong>Diego Mosquera Miramontes</strong>, un mega crack de los cócteles al que se le adoran también muchos de mis amigos de <strong>Costa da Morte</strong> (Ovidio, no miro para nadie&#8230;) Fue conocerlo y al minuto siguiente entender por qué se le quiere tanto. </p>
<p>También estuvo en el estudio Berta Castro, a la que no conocía en persona todavía, y nos contó lo bien que lo están haciendo en <a href="http://www.quepasanacosta.com/?p=27736" title="Noticias en Que Pasa na Costa" target="_blank">Vimianzo. Do Mar á Terra</a> con su <strong>ArqueoGastronomía</strong>.</p>
<p>Y los últimos 10 minutos&#8230; pues a contar como me va con la dieta! Y parece que la próxima meta es clara: Involucrar a mi madre, y que cuente su visión de los hechos. Puede ser el principio del fin&#8230; xD</p>
<p>En fin, que aquí podeis oir todo el programa de hoy: <strong><a href="http://bit.ly/ComeFalaHoxe" title="Come e Fala" target="_blank">Come e Fala na Radio Galega 10-11</a></strong></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>EstaMOS en las ondas: &#8220;Come e Fala&#8221;</title>
		<link>http://javimos.com/adelgaza/estamos-en-las-ondas-come-e-fala-de-radio-galega/</link>
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		<pubDate>Sun, 03 Nov 2013 21:39:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[javimos]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Radio]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoy ha sido un gran día. Un día repleto de reencuentros y de nuevos conocidos; de buenos e inolvidables momentos&#8230; y de compartir pequeñas historias del día a día que a todos nos pasan. Fantástico. Cuando entras en contacto con gente positiva, con muchas ganas de hacer cosas diferentes, y que ponen toda su ilusión [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/11/javimos-zanahoria.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-140" alt="javimos-zanahoria" src="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/11/javimos-zanahoria.jpg" width="597" height="378" /></a></p>
<p>Hoy ha sido un gran día. Un día repleto de <strong>reencuentros y de nuevos conocidos</strong>; de buenos e<strong> inolvidables momentos</strong>&#8230; y de compartir pequeñas historias del día a día que a todos nos pasan. Fantástico.</p>
<p>Cuando entras en contacto con gente positiva, con muchas ganas de hacer cosas diferentes, y que ponen toda su ilusión y su empeño en cada cosa que llevan a cabo, casi todo lo que te aportan son <strong>energías renovadas</strong> a tu proyecto vital. Y, por muy pequeño que sea el mío, a mí me han aportado su granito de arena en mi motivación personal.</p>
<p><span id="more-139"></span></p>
<p>Mi día ha sido tal que así: café con <a href="http://comerefalar.com/" target="_blank">Jose</a> posterior al video avance de lo que iba a ser el &#8220;Come e Fala&#8221; de hoy&#8230;</p>
<div id="fb-root"></div>
<p> <script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/es_LA/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script></p>
<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/photo.php?v=627084077334206" data-width="550">
<div class="fb-xfbml-parse-ignore"><a href="https://www.facebook.com/photo.php?v=627084077334206">una publicación</a> por <a href="https://www.facebook.com/comeefala">Come e fala</a>.</div>
</div>
<p></br></p>
<p>De allí, al desayuno con tostada y mermelada incluída para ver a mi amigo de la infancia, el Fer, que cualquier día se anima a sacar su blog sobre música que de conocimientos va mega sobrao. ¡Tiempo al tiempo Fer! Ojo, <strong>la tostada mu rica</strong>, <em>hoygan</em>.</p>
<p>De allí me fui directito a la Radio Galega, donde me reencuentro además de con <strong>Jose</strong>, con <a href="http://matibascorner.blogspot.com.es/" target="_blank">Inés</a> y con <a href="http://www.fidelmartin.com/" target="_blank">Fidel</a>, o a <a href="http://cafevenecia.es/" target="_blank">Oscar</a> a los que ya hacía unos meses que no veía, pero seguía por las redes. Mucho mejor en persona, <em>ande va parar</em>. Y de paso conocer en persona a los integrantes de <a href="http://www.laalacenaroja.com/" target="_blank">La Alacena Roja</a>, una gente muy maja con un proyecto que ya seguía por las redes.</p>
<div style="width: 982px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/-gSy-kHrwX_o/UnZguu0a9SI/AAAAAAAAh8E/GO8Hr0TpvRI/w972-h730-no/20131103_141234-MOTION.gif" width="972" height="730" class /><p class="wp-caption-text">Participantes del programa &#8220;Come e Fala&#8221; de hoy</p></div>
<p><strong>Mi intervención durante los diez últimos minutos del programa</strong> contando de que va esto de <strong>#AdelgazaMOS</strong> puede que no pase a la historia de las ondas, tanto por mi facilidad para dar patadas al galego, como por ser un tipo gritón en general. Pero creo que fueron unos minutos divertidos, y eso me sobra y me basta. Ojalá fueran todos así! Al final de la entrada os dejo el programa enterito, por si estáis ociosos&#8230; <img src="http://javimos.com/adelgaza/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>Y tras el programa&#8230; ¡a comer! En esta ocasión directos a <strong>Fogar do Santiso</strong>, un sitio que recomiendo siempre por su apuesta constante y creciente por poner en valor el <strong>producto ecológico de calidad</strong>, a precios razonables, y en un entorno en el que el término gallego <em>enxebre</em> casi se queda corto, y a tan sólo unos 15 minutos de Santiago. Desde luego, charlar con este otro gran <strong>Jose</strong> me ha encantado, la verdad. Tanto la <strong>parrillada da Horta como el polo de Vilalba á brasa</strong> estaban para chuparse los dedos. ¡Y me los chupé! :p</p>
<div style="width: 642px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-Jhay6uc8RkE/UnZgxUYW0nI/AAAAAAAAh8M/MPKzlCZv4vQ/w632-h474-no/20131103_150946-MOTION.gif" width="632" height="474" class /><p class="wp-caption-text">Parrillada da Horta de Fogar do Santiso</p></div>
<p>En fin, un gran día, con <a href="https://www.facebook.com/pages/Lujuria-Gastron%C3%B3mica/481597288602836" title="Facebook de Lujuria Gastronómica" target="_blank">lujurias gastronómicas</a> de por medio incluídas. Cansado, pero contento. </p>
<p><em>Pd: Y mañana más&#8230; ¡toca pesarse! #MieditoSiento</em></p>
<p><object id="null" width="605" height="125" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" bgcolor="#000000"><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="quality" value="high" /><param name="cachebusting" value="true" /><param name="flashvars" 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