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	<title>AdelgazaMOS &#187; luis duran</title>
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	<description>Diario de una dieta saludable con un menú rico en proteinas, pero sobre todo en risas.</description>
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		<title>El retorno del Javi</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 10:48:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como el Jedi&#8230; ¡qué menos! Ayer me vine a dormir a Coruña, para asistir hoy viernes al programa de RadioVoz &#8220;Despierta Galicia&#8221; con Loreto y Luis, y ha sido un momento súper divertido&#8230; en parte porque entre que me comí todo el tráfico coruñés y después no encontraba donde aparcar, entré en directo casi sin [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/11/Luis-Loreto-Javimos.jpg"><img src="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/11/Luis-Loreto-Javimos.jpg" alt="Luis-Loreto-Javimos" width="971" height="529" class="alignnone size-full wp-image-257" /></a></p>
<p><em>Como el Jedi</em>&#8230; ¡qué menos! Ayer me vine a dormir a Coruña, para asistir hoy viernes al programa de <strong>RadioVoz</strong> &#8220;Despierta Galicia&#8221; con <strong>Loreto y Luis</strong>, y ha sido un momento súper divertido&#8230; en parte porque entre que me comí todo el tráfico coruñés y después no encontraba donde aparcar, entré en directo casi sin tiempo a sentarme. Muy en mi línea&#8230;</p>
<p>Y es que, desde que vivo en <a href="http://www.costadamortegalicia.com" title="Web Actualizada sobre A Costa da Morte" target="_blank"><strong>Costa da Morte</strong></a>, he adquirido ciertos malos hábitos diarios de aparcar sin problema en cualquier sitio, el no ver semáforos en 50km, no recordar lo que era un atasco&#8230; esas cositas que la hacen tan especial, al menos para mí.<br />
<span id="more-253"></span></p>
<div style="width: 618px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/-PHi_m1uBUAA/Uo8Z10-k4vI/AAAAAAAA1MQ/Dzq2D6BJB-k/w760-h570-no/20131122_094359-MOTION.gif" width="608" height="456" class /><p class="wp-caption-text">Desde mi balcón coruñés también veo el mar&#8230; #AunqueNoComoEnCorcu</p></div>
<p>Coñas a parte, <strong>nací y viví muy feliz los primeros 18 años en A Coruña</strong>. Y aunque vengo de vez en cuando, reconozco que no la echo tanto de menos como imaginaba. No sólo por la gran la calidad de vida de la que disfruto en Corcubión y en toda Costa da Morte en general&#8230; sino también porque la <strong>comunicación online</strong> me permite estar al corriente de lo que pasa <strong>casi en tiempo real</strong>. Y vale, allí no tenemos 100 megas&#8230; pero para lo del día a día, bien nos apañaMOS.  </p>
<p>Así que de vez en cuando, desconecto en la ciudad&#8230; ridículo para algun@s e incomprensible para mi madre, pero para los que ya nos sentimos costimorteños es hasta trivial. </p>
<p>Y sin más&#8230; aquí lo que fueron mis despropósitos verbales en el programa <strong>&#8220;Despierta Fin de Semana&#8221;</strong>. Un verdadero placer!</p>
<p><iframe width="100%" height="120" frameborder="0" allowfullscreen="" scrolling="no" src="http://www.ivoox.com/player_ej_2577816_1.html"></iframe></p>
<p>Millones de gracias tanto a Loreto Silvoso como a Luis Durán por su comprensión y su generosidad al invitarme a su amena sección. ¡Todo un lujo y un honor! <img src="http://javimos.com/adelgaza/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
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		<title>Mañana madrugaMOS: Entrevista en Radiovoz</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Nov 2013 22:24:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pues sí: Mañana, a eso de las 8:45 de la mañanita, estaré en &#8220;Despierta Fin de Semana&#8220;, el programa de RadioVoz Coruña. ¿Nervioso? En absoluto. ¿Y por qué no? Pues porque el programa lo presenta una profesional como la copa de un pino (y mejor persona): Loreto Silvoso. Y porque será un momento radiofónico ideal [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/11/Loreto-silvoso.jpeg"><img class="alignnone size-full wp-image-246" alt="Loreto-silvoso" src="http://javimos.com/adelgaza/wp-content/uploads/2013/11/Loreto-silvoso.jpeg" width="660" /></a><br />
Pues sí: Mañana, a eso de las <strong>8:45 de la mañanita</strong>, estaré en &#8220;<strong>Despierta Fin de Semana</strong>&#8220;, el programa de <strong>RadioVoz Coruña</strong>.</p>
<p>¿Nervioso? En absoluto. ¿Y por qué no? Pues porque el programa lo presenta una profesional como la copa de un pino (y mejor persona): <strong><a href="https://twitter.com/loretosilvoso" title="Twitter de Loreto Silvoso" target="_blank">Loreto Silvoso</a></strong>. Y porque será un momento radiofónico ideal para anunciar mi próxima novedad en el blog. ¿Y cual es?<br />
<span id="more-245"></span></p>
<blockquote><p>Mamá, tengo Personal Trainer</p></blockquote>
<p>Que sí, que va en serio. Que aquí tenemos que llegar a nuestra meta sea como sea. Y está claro que necesito toda la ayuda posible. Intenté localizar a <strong>Eva Nasarre</strong>, mi líder espiritual ochentera favorita, pero sin éxito. Recurrí a otro de mis inseparables referentes: <strong>Leticia Sabater</strong>, pero me dio la impresión de que no me vio con buenos ojos&#8230;</p>
<p><iframe width="420" height="315" src="//www.youtube.com/embed/M8Vg7uUQVzA" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Pero como siempre, a la tercera va la vencida. Decidí preguntar por ahí por líderes deportivos actuales y a ser posible que hablasen cristiano&#8230; y creo que he encontrado a mi nuevo sensei para mantener mi estatus de <a href="http://javimos.com/adelgaza/dia-4-soy-un-fuckingninja/" title="Dia 4. Soy un #FuckingNinja."><strong>#FuckingNINJA</strong></a>; y esta vez sí, el gran <strong>Luis Durán</strong>, de &#8220;<a href="https://twitter.com/CorunaTrainning" title="Twitter de Luis Durán" target="_blank"><strong>Entrenamiento Y Salud Coruña</strong></a>&#8221; se ha apiadado de mis súplicas. </p>
<p>Así que&#8230; ¡habemus entrenador personal! Y muy pronto habrá videos. Y ya advierto que seguramente no será apto para todos los públicos. Sobre todo para aquellos con sensibilidad y exceso de vergüenza ajena.</p>
<p>Lo que haga falta, aqui&#8230;</p>
<blockquote><p>#AdelgazaMOS sí o sí!!</p></blockquote>
<p>Hasta mañana audiencia fiel!! Nos veMOS!! <img src="http://javimos.com/adelgaza/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
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